Blog Personal

Eliminar la sociedad por el tiempo y dinero que gasta: Mantener los ingresos cambiandolos por cosas en especie: ordenadores, moviles, ADSL, billetes de viaje, vacaciones, etc.

Aprender y mantener 3 idiomas: Inglés, francés y árabe. Academias, noticias en TV, cursos en casa.

Mantener y mejorar las 3 casas: Propia, Palomar y Tanger.

Organizar, ordenar y limpiar despacho y ordenador.

Poner los activos a producir: Palomar, Casa, Tanger, conocimiento.

Creacion del blog publico propio

Físicos
Piel, artrosis, prostata, estética, circulación.
Pasar los controles correspondientes: Terminar en junio del de prostata, en Mayo el de artrosis, y quitar las queratosis en Abril. Se cumplen todos los plazos.
Estética.
Piel:
General: Eliminación de nicotina (Mayo), alimentación sana, completa y estudiada a lo positivo y eliminación de lo negativo. Tener flexibilidad y resistencia
Cara: Neostrata bionica, alguna de biotherm y otra con retinol (retisidin?)o equivalente al ac. hiauronico. Eliminar en Febrero-Marzo las queratosis de cara y manos. Verrugas en Junio-Julio.
Cuerpo: Hidratante de fabricacion propia con aceite de argan, mosqueta, arbol de te con base de aloe o hidratante.
Artrosis y circulación: medicación (Glufan+cartilago de tiburon+condrosan alternando) y ejercicios de tablas de cuello y cuerpo, andar media hora en gimnasio o en playa. Ejercicios de columna.
Estética: Mantenerme en 68-69 Kgs. Mejora de figura en Gimnasio. Pectorales, dorsales y gluteos.
Flexibilidad y resistencia: Ejercicios en gimnasio de espalda y yoguipilates.

Tiempo dedicado: Entre el aseo y gimnasio 2 horas diarias al menos al principio.